Ve dnech 1. 6. 2022 až 13. 6. 2022 pořádají ZDARMA v YOGA&VISION CENTER na ulici MĚŘIČKOVA 20 v ŘEČKOVICÍCH tyto akce:
Oční jóga s podporou hlubokého stabilizačního systému
Kombinace OČNÍ JÓGY s prvky metod přirozeného zlepšování zraku, které uvolní oči od bolesti a únavy, a JÓGY PRO TĚLO, jež protáhne celé tělo, posílí střed těla, zklidní mysl a pomocí dechových technik uvolní bloky v těle. Poměr oční jógy a jógy pro tělo na lekci 50 % - 50 %.
Den a hodina konání: 6. + 13. 6. 19:15 – 20:30
Jóga pro zdravá záda
Zdravá záda bez bolesti. Základní pozice a principy pro zdravá záda, dechové techniky pro uvolnění zad, vědomá práce s tělem, jemná praxe s hlubokým stabilizačním systémem, zapojení klenby nohou, jemné formy pozdravů Slunci.
Den a hodina konání: čtvrtky 2. + 9. 6. 18:10 – 19:10
TEEN YOGA: Jóga pro teenagery ve věku 10-16 let
Jóga pro starší děti 10-16 let, která zahrnuje protažení celého těla, dechové techniky, praxi s hlubokým stabilizačním systémem. To vše jako kompenzaci dlouhého sezení ve školních lavicích. Relaxace pro zklidnění stresu ze školy. Celkové zklidnění organismu za pomoci zvukových relaxačních jógových nástrojů.
Den a hodina konání: čtvrtky 2. + 9. 6. čtvrtky 16:45 – 17:45
CHILD YOGA: Jóga pro školkové děti ve věku 3-6 let s rodičem
Jóga pro školkové děti 3-6 let. Hravou formou za aktivní přítomnosti rodiče se učí děti zapojovat tělíčko. S využitím mnoha pomůcek aktivuje CHILD YOGA svaly podél páteře a klenbu nohu a podporuje tak správné držení tělíčka. Relaxace s hudebními jógovými nástroji na konci lekce v maminčině nebo tatínkově náruči je pro děti nádherné zklidnění.
Den a hodina konání: úterý 7. 6. 16:30 – 17:30
SCHOOL YOGA: Jóga pro malé školáčky 6-10 let
Jóga pro malé školáčky 6-10 let. Jógové ásany, přizpůsobené dětem mladšího školního věku, objevování svalů v těle malého školáčka, protahování a jemné posílení zádových partií pro správné držení těla. Jógová praxe, zábava a relaxace – to vše motivuje děti k tvoření pohybu v jejich tělíčku.
Den a hodina konání: středa 8. 6. 16:30 – 17:30
SOUND-ESSENCE YOGA: Jóga pro relaxaci a zklidnění
Jóga propojená s aromaterapií a jemnými zvuky jógových nástrojů pro zklidnění organismu a uvolnění napětí v těle, která využívá prvky dnes velmi populární YIN JÓGY.
SOUND-ESSENCE YOGA je vhodná pro všechny, kteří chtějí odpočívat v ásanách, jemným a klidným způsobem protahovat a vnímat tělo pomocí smyslů. Zvuková koupel jógových nástrojů ve spojení s voňavými essencemi je balzám pro duši.
Den a hodina konání: středa 8. 6. 18:30 – 19:30
Rezervace zdarma v rezervačním systému: https://martinabajerova.isportsystem.cz,
případné dotazy na 603 866 263.